朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.7kg
昨日、少し食べすぎたように思えたが、そうでもなかったようだ。
＜朝＞
起床し、ヴァームを飲む。まずは、自宅近くのゴルフ練習場にあるパット練習場へ。40分程度練習を行う。その間、炭酸水500mlを飲むが、汗だくになってしまう。
その後、プールで水泳を行う。40分間、ガッツリ泳いだ。
＜昼＞
自宅に戻り、時間つぶしでハイボールをきゅうりの漬物をあてに頂く。
その後、北浦和のタイ料理屋にパクチーを卸しに伺うことに。今日は生産者である母と、妹と姪っ子を連れて昼食を頂くことに。彼女らは初のタイ料理ということだった。私は馴染みの料理ではあるのだが。ハイボールとともに頂いた。
本来であれば、麺やご飯は敬遠するのだが、今日は少しづつではあるが頂いた。赤米のチキンライスが非常に美味いのだ。
辛かったり、クセのある料理は避けて注文したので、母も姪っ子も美味しく頂けたようだった。
自宅に帰り、軽くハイボールを飲み直して軽く昼寝をすることに。
＜夜＞
起床後、さっと入浴を済ませ、姪っ子達と夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。
写真のほか、メロンを少し頂いた。
今日は食べ過ぎたな…と思いながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
