今朝の体重：76.0kg （2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から-0.5kg）
なかなかの減り具合で良い体重だ。ニッコリ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。昨日の比較で、2lのアルプスの天然水で淹れてみたところ、昨日のウォーターサーバーよりも口当たりまろやかで香りが良い。軟水なのがポイントなのだろうか。
＜昼＞
昼はタイ料理屋へ行く。メインの料理＋ちょっとしたビュッフェだ。
前回同様、豚肉のせ麺を麺抜きで。気に入った。しかし、今日はもやしと青菜の量が前回よりも少なかった。調理する人によって加減が違うのだろう。カレーは、じゃがいもが入っていたため、具を中心に頂く。写真のほか、豚肉の胡椒炒めがあったが、豚肉に次いで玉ねぎが多く、少しだけ頂くにとどめた。食後、コーヒーを飲む。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
打合せ等を終えて、新橋から浦和へ直帰する。スーパー？で買ったチキンサラダをあてに、車内バーでハイボールを楽しむことに。
しかし、購入時点では気づかなかったのだが、チキンの下にはマカロニ的な糖質分がみっちり詰まっており…。表面のチキン類のみを頂くことにした。
自宅に帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
どれもいい感じの低糖質なつまみである。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
