今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+1.3kg）
むう。大分増えてしまった。家での食事だとどうも太る傾向にあるのは、やはり隠れ糖質が居るからだろうか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。オフィスに出社し、コーヒーを淹れて飲む。その後、ウォーターサーバの水を飲む。
＜昼＞
打合せを終え、午後から明日一杯、私用のためお休みを頂くことに。移動中の電車で遅めの昼食を取ることに。軽くハイボールなんぞも飲んでしまう。
用事を終え、ホテルに入る。大浴場にサウナが付いていて、ひゃっほう！となりながら汗を流す。久々のサウナが気持ち良い。4本ほど行う。
＜夜＞
今日の宿の食事はビュッフェなのだ。基本、炭水化物が多いが、食べられそうな糖質低めのものを選んで頂いた。ハイボールとともに乾杯だ。
写真の他にもいろいろと頂いた。
部屋に戻り、ハイボールなどを飲んで過ごした。
