朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.1kg）
微減した！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
＜昼＞
昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランへ。けっこう久々だ。豚肉載せ麺・麺抜きとビュッフェ各種を頂く。今日はグリーンカレーだ！
サラダがほぼほぼ鶏肉だった。食後に軽くデザートを頂き、アイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
仕事を終え、急遽、会社の仲間と飲みに行くことに。中華料理のオーダーし放題・飲み放題だ。ハイボールで糖質低めなメニュー中心に頂いた。昼も夜も食べ放題だ。
帰りは上野・浦和経由なので、車内バーで角ハイボール濃いめを頂きつつ帰宅。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、就寝する。
