糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

3/20 1170日目 朝まで痛飲

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.4kg)

そこそこ減って再び76kg台!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、0ペプシを飲む。水2lを買って出社。

<昼>

今日も今日とてブランパン定食だ。何だかパン2個でちょうどよい気がしてきた。写真の他にメッツコーラも飲んだ。

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食後にコーヒーを淹れて飲んだ。

夕方、打ち合わせで外出する。

<夜>

打ち合わせ後、夜の飲みまでに時間があるので同僚と少し時間つぶしがてらハイボールを飲みに行くことに。アンチョビキャベツがいい感じだ。他にも生ハム等を頂きながら近況報告を行うことに。

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その後、取引先のみなさんと飲みに行くことに。基本、ハイボールを頂きつつつ、串揚げの店で衣を削ぎながら頂いた。

その後も新宿二丁目的なバーやら、歌舞伎町的な店で深夜遅く、というよりも早朝まで飲み呆けた。しかし、その間、つまみや〆の食事を取らなかったことは褒めていただきたい。

朝まで飲むのを久々に行い、タクシーやら何やらを駆使して、始発の京浜東北線で帰宅した。