朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-0.1kg）
ううむ、昼飲みでしゃぶしゃぶ食べすぎたか。
＜朝＞
携帯アラームで起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
身支度を整えて家を出る。今日は永田町オフィスへ行くことに。バス・JRを乗り継いで永田町を目指す。電車の中でのうたた寝も気持ち良いものだ。
＜昼＞
オフィスに出る前に早めの昼食を済ませることに。社食で昼食だ。今日は「ゆず塩ラーメン」のセットだ。旨し！
コンビニで買ったゆで卵をトッピング。ラーメンには茹で餃子も乗っているが、茹で置きのもので美味しくなく残す。
コンビニに寄ってオフィスへ。スタッフと雑談を交わしつつ、ヨーグルトを頂き、アイスコーヒー・麦茶1.5lを飲みながら作業開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返したり。
やがてビジネスパートナーがMTGから戻ってきた。雑談していると来客が。コーヒーを淹れてあげることに。ついでに私も頂く。たまのホットコーヒー、旨し。作業を続ける。
お客さんが帰った後はパートナーと約束していた作業を行うことに。メッセージビデオの撮影＆編集だ。まずはスマホで動画を撮影する。今回は英語でのスピーチだ。最近行き始めた英会話レッスンのおかげか大したものだ。
その後は他の素材と併せて編集することに。カット編集程度なのでそれほど手間はかからない。作業中にパートナーが紅茶を淹れてくれた。たまに温かい紅茶も旨いものだ。作業を終え、関係者の確認用にYouTubeに限定公開すれば一段落だ。
いい時間なので帰宅することに。パートナーやスタッフもMTGのため既に外出していたので戸締まりをしてオフィスを後にする。JR・バスを乗り継いで帰路に就く。
帰宅し、さっと入浴を済ませる。
＜夜＞
夕食を取ることに。しばらく飲み続けていたので休肝することに。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
グロいオレンジのイボイボは「蒸しほや」だそうだ。イボイボの殻から剥いて頂く。珍しい食べ方だが、蒸したほやも旨いものだ。酒が欲しくなるが我慢。
写真の他にご飯を少しと、食後に柿を数切れ頂いた。食事を終えるとちょうどNHKで「サラメシ」が放送されたのでそのまま視聴する。度々申し上げるがほんと良いフォーマットの番組だ。
視聴後、水を片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは来ていた連絡を打ち返し、制作しているものの修正作業を行ってクライアントへ送り返す。続いて午後に編集していた永田町オフィスの映像にテロップを乗せる作業を行う。後日でも良いのだが早めに済ませておくことに。再びYouTubeに限定公開して共有しておく。
いい時間になったので店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲む。扇風機も使わないで済むほどの涼しさになり、熱い梅昆布茶が一層美味く感じる。
やがて就寝することに。
