朝の体重：90.6g （2016/5/1の74.6kgから+16.0kg 昨日から+0.1kg）
微増
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床。
今日は昼から雨予報だったので朝イチで走ろうと思っていたが既に降っていた。昨晩の時点でさいたまは10時頃から降り始める予報だったが早まったようだ。ようやくゴルフ疲れも取れたこともあり残念だが仕方ない。GW最後は家でゆっくり過ごそう。
まずは朝食ヨーグルトを頂いた。さっぱり・なめらかな美味しい方のものを。
入浴を済ませる。水を飲みながらガッツリ汗を流す。普段よりも長めに。
浴後、ゆっくり過ごす。雨だから外に出れないし、やることも無いのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。魚肉ソーセージとチーズを齧りながら今日も「ワイルドライフ」を視聴しながら。
＜昼＞
途中から岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修に切り替えて。アイルランドの猫ちゃんたちが可愛かった。
つまみが欲しくなり、冷凍していた鶏肉で親子丼の頭を調理。めんつゆ等で玉ねぎとともに煮て卵とじに。ビールに切り替えて。旨し！
うっかり写真を撮り忘れてしまった。
やがて食事が欲しくなる。サッポロ一番塩ラーメンを使ったカレーラーメンを調理。前回の反省を活かし、カレールーは1個の使用に。旨し！
やっぱり前回よりもカレーと塩ラーメンの風味のバランスが良く、より美味くできた。
食後、ハイボール片手に自室へ。飲みながらゆっくり過ごした。
夕方近くの時間になって軽く昼寝することに。
やがて携帯アラームで目を覚まして起床。入浴を済ませる。水を飲みながらガッツリ汗を流した。
＜夜＞
夕食を取ることに。ビール等で乾杯だ。旨し！
写真の他に納豆とご飯少しを頂いた。
しばらくゆっくり過ごしてハイボール片手に自室へ。飲みながらゆっくり過ごした。
早めの時間に就寝することに。
