今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+1.4kg）
昨日と比べると、大分戻ったように思えるが、これは半身浴をしていないためなのできにしないことにする。
＜朝＞
ヴァームを飲んでゴルフの練習場へ。友人らと打ちっ放しで練習だ。途中、私は抜けてそのままプールへ行く。久々の水泳で気持ちが良い。50分間、遠泳を行う。
＜昼＞
一旦、自宅に戻り、再度友人らと合流。地元の基本的にはラーメン等のメニューが主流の中華屋だが、一品料理がそこそこあり、居酒屋的な店で運動後の一杯を頂く。しかし、残念なことにハイボールが無く、ウーロンハイで乾杯だ。だが、こちらの店は芋焼酎を使っており、なかなか香りが良くて旨かった。つまみとしてニラ炒め・アジフライ・湯豆腐等を頂いた。
自宅に戻り、少し作業を行うが、昼酒の酔いと午前の運動で心地よい疲労感から眠気が。軽く昼寝をすると、夕方遊びに来た姪っ子によって起こされる。
＜夜＞
さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を取ることに。
◆サラダ・のらぼう菜お浸し・ほや酢の物・餃子
今日のメインは餃子だ。餃子は旨いのだが、皮が小麦粉で思いっきり糖質なので、皮は外して食べている。なので、今日は母に初めからこのようにしておくようお願いをしていた。
餃子ハンバーグだ。初めから皮に包まず具だけを焼いてもらう。母サイドにとっては、皮に包む手間が省け、無駄な皮が出ない。私サイドにすれば皮を剥がす手間が省け、お互いにwin-winの関係だ。
昼の芋ウーロンハイも悪くはなかったが、やっぱり食事にはハイボールが合うと改めて思った。富士山麓・白州・イチローズホワイト・フロムザバレル等、ハイボールにして美味しく頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
