糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/10 705日目 昼酒

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.7kg)

カツーンと一気に減った!いい感じだ。

<朝>

昨晩は、早朝まで飲んでいたので昼近くまで寝ていた。しかし、午前中に起床し、ゴルフの練習へ行って、1時間ほど汗を流す。帰宅し、入浴を済ませる。

<昼>

浴後、今日は休日なので、昼食をハイボールとともに頂くことに。冷蔵庫にあった料理を基に頂く。

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食後、昼寝をすることに。

<夜>

夜、遊びに来た姪っ子に起こされ、一緒に遊びながら夕食とハイボールを頂いた。

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餃子は、甘味が入っているため、手を付けずに我慢した。写真の他に、めかぶ・ナマコ酢なども頂く。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、ゴルフの練習を自室で行って過ごした。