今朝の体重：76.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.1kg）
微減だが、キープできているので良い感じだ。
＜朝＞
起床し、ヴァームを飲んで、まずはゴルフの練習へ。ここ数週間、手首の痛みに伴い、スランプ気味で迷宮に入り込んでいたのだが、今日、どうにかコツを取り戻せ始めた。とりあえずホッとする。今月末に、学生時代の後輩らとラウンド予定なのだ。
ゴルフに続き、プールへ。50分間、ガッツリと泳ぐ。
＜昼＞
日常的にゆるめなのだが、ここ数日、普段以上にお腹の具合が良くなく、特に昨夜から大分調子が悪かったので、昼食・昼飲みは中止することに。メッツコーラ・炭酸水は、常温のまま1本づつ飲んだ。
＜夜＞
入浴を済ませる。少し、長めに半身浴を行う。
お腹の具合も良いようで、かつ、空腹でもあるので、夕食をいただくことに。ハイボールとともに頂いた。今日は姪っ子・妹夫婦は来ないようだ。
昨日の残りの唐揚げを、おろしポン酢でアレンジして頂いた。
食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に味噌汁を少し頂いた。果たして明日以降、お腹の調子はどうだろう。
