今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.7kg）
カツーンと下がった。少し気をつければこのような感じになるのだ。なんとか76kg前後まで落としてキープしたい。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼は汁物を頂きたく、日高屋へ。タンメン麺なしと、ニラレバ炒め味薄めを頂いた。
野菜たっぷりで胃にも優しい。美味しく頂いた。
食後、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
夜、打合せに寄り、帰宅する。さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。今日のメインは湯豆腐だ。ハイボールとともに頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
