糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/29 967日目 「ねぎそば」にお別れを

朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.2kg)

微減した!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水500ml買って出社。

<昼>

最近、体重が減らずに困っている最中ではあるが、昼食は何とラーメンを頂くことに。デブ時代、よく通っていた、オフィス近くの中華そば屋が今月で閉店になってしまう。その食べ納めのチャンスはスケジュール的に今日しかないのだ。今日ばかりは平日ではあるが糖質開放しよう。

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澄んだスープに、もちもちの平打ち麺、たっぷりのネギ…。美味懐かしい。ただでさえ久々のラーメンで、かつお気に入りの店なので旨さもひとしおだ。また一つ、好きなラーメン屋がなくなってしまうのが残念だ。

食後、せめてもの抵抗で、からだすこやか茶を飲んで糖質の吸収を防いでみる。また、アイスコーヒーも飲んだ。

午後、打ち合わせで新宿の喫茶店に入り、アイスティーを飲む。

夕方、打ち合わせの時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを、その後、打ち合わせで更にアイスコーヒーを飲んだ。今日はアイスコーヒー、飲み飽きた。

<夜>

夜の打ち合わせ、意義のある時間を過ごし、その内容を反芻しながら、車内バーハイボールとともに軽いつまみを頂きながら浦和経由で帰宅。

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さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。