糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/30 1060日目 前夜祭

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.3kg)

またまた減った!この勢いで減らしたいものだ。

<朝>

朝早めに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、葬儀関係の作業を行い、外出する。ちょい早めだったので、コンビニコーヒーを飲んで時間を潰す。その後、打ち合わせ中に出されたお茶を飲む。

自宅に帰り、諸々の事務作業だ。関係各所から名義変更の書類等が着々と届き始めた。作業を終え、更に保険屋との打ち合わせなどを終える。

<昼>

そんなこんなで遅めの昼食だ。昨日の残りの大根と、今晩の夕食の余りの刺し身を頂いた。写真の他にも、ソーセージを頂く。

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夕方、用事があり駅前へ出る。その流れで、軽く寿司屋で一杯やることに。写真は取り忘れたが、鯵のたたきとハイボールを頂いた。

用事を済ませて帰宅する。

<夜>

何だかんだで今日のタスクは終了。さっと入浴を済ませてハイボールとともに夕食を頂くことに。

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父の葬式を明日に控え、前夜祭のような感じだ。姪っ子と遊びながらいろいろ頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。トレーニングはいつもよりも軽いメニューだが行った。