糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/18 1718日目 食った食った

今朝の体重:計測せず

外泊のため計測していない。

<朝>

起床する。まずは炭酸泉の大浴場でひとっ風呂。慣れぬ浴場だが普段どおり半身浴をしてがっつり汗を流す。

さぁ、朝食バイキングだ!と、本来のテンションなのだが、昨晩、ホテル内の掲示に「感染防止のため朝食は弁当」との情報があり、がっかりしていた。とはいえ仕方ない。食堂で弁当を受け取って部屋で頂くことに。箱を開けると、なかなか点数が多く、現場で出れば嬉しいようなコンテンツだった。ゼロコーラにウイスキーを混入させて朝から乾杯だ。

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弁当を頂きながら作業して過ごす。

時間になったので身支度を済ませてチェックアウト。都内での軽い用事を済ませて浦和へ戻る。その後、地元で役所などなどの用事を済ませる。

<昼>

用事後、地元の中華屋へ。今日はもう煮込み・焼きそばを食べてしまおう。ビールで乾杯だ。久々の味、非常に旨し!

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食後、作業が発生したのでカラオケボックスにピットイン。作業を行い、終わった後、熱唱。

夕方、いつも走った後に行っているうどん屋へ。金曜なので半額の生ビールで乾杯だ。つまみはこれまたいつもの牛すじ煮込み。旨し!

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<夜>

帰宅し、水シャワーを浴びて夕食をいただくことに。ハイボールで乾杯だ。母にしては珍しくハンバーグステーキを作っていた。普段、ケチャップやソースで煮込みにしてしまうのだ。おろしとポン酢が旨い!

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その後、自室で作業などをしながらハイボールを飲む。今日はもう食べてしまったので〆にはローカーボヌードルを頂くのだ。旨し!

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明日はゴルフなので早めに就寝する。