12/2 697日目 青森のりんご

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.3kg）

うん。いい感じだ。

＜朝＞

午前はオフなので、起床してゴルフの練習へ。1時間、汗を流す。この寒い中、半袖で、しかも汗だくなのは私だけだ。

帰宅し、入浴を済ませる。

＜昼＞

冷蔵庫にあったもので昼食を取ることに。

食べ進めていると、調理を済ませた母が、キャベツと豚バラ肉のコンソメ煮込み、もずく酢を提供してくれた。

夕方からは明日の仕事の前日仕込みで仕事なので家を出る。現場の最寄り駅にあった喫茶店でコーヒーを飲む。

しかし、世間の喫茶店のコーヒーは何故にこんなにも旨くないのだろう。仕事中、時間潰しでよく喫茶店に入るが、出されるコーヒーで旨いと思った店はまず、ない。大手のスターなんたらや、タリーなんたらも私は全く旨いとは思わない。ドトールが一番マシだと思っている。

今日入った個人経営の喫茶店も、コーヒーは全自動のマシンで提供される手抜きのもので美味しくない。茶が好きで喫茶店をやっているのであろうに、何故、提供する茶にこだわれないのだろうか。これならコンビニコーヒーで時間を潰すほうがリーズナブルだった。もやっとした思いとともに、コーヒー代500円を払って店を出る。

久々に、地元の旨いコーヒー屋の豆を数週間分買えただけにそう思った。

仕込みの合間、缶コーヒーなどを飲む。

＜夜＞

作業を終え、帰宅する。車内バーでハイボールを楽しみながら帰る。七味味のチキンが旨い。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂きながら晩酌だ。

デザートにりんごが供された。母方の実家が青森で、かつ兄弟が多い家だったため、この時期には消費しきれないほどの大量のりんごが届く。新物のいいりんごだったため、私もいくつか頂いた。

明日早いので、早めに就寝することに。

12/1 696日目 野菜ビュッフェ

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.2kg）

予測だと、もう少し減っていたはずだったのだが…。残念。

＜朝＞

入浴を済ませる。今日は少し遅めの起床のため、普段の半分の時間の半身浴だ。浴後、メッツコーラを飲む。コーヒーとお茶1lを買って出社する。

＜昼＞

会議や作業を終え、昼食を頂くことに。会社近くのビュッフェレストランへ。

ここのコールスローサラダが美味しいのだ。コールスローの割に、糖質高めの玉ねぎが入っていないのも助かる。生野菜とともに頂く。メインディッシュは豚肉のすき煮だ。玉ねぎを除外して、白滝・豚肉・ネギ・厚揚げを中心に頂いた。

食後はデザートのゼリーを頂く。甘味も薄い、ここのジャスミンティーのゼリーは実に絶品だ。アイスコーヒーとともに頂く。

食後、コンビニでコーヒーを買ってオフィスに戻る。

＜夜＞

夕方から、週末の仕事の打合せやら、作業やらで外出し、お茶やら水やらいろいろ頂き、自宅に帰宅する。

作業を終え、さっと入浴を済ませ、ようやく晩酌の開始だ。ハイボールとともに頂く。

麻婆豆腐だけが少し糖質気になるメニューだろうか。他は概ね低糖質でいい感じだ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながらゴルフの練習を行い、〆に味噌汁を飲んで就寝することに。

11/30 695日目 忘年会シーズン、幕を切る！

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.5kg）

起床直後の予想通りの体重だった。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社する。

＜昼＞

エスニックなビュッフェレストランに行くことに。まずはスープとサラダとチキンを頂く。

その後、カレーを頂く。勿論、ご飯やナンは遠慮する。炒め物は、春雨主体のものなので遠慮しておいた。写真の他にアイスコーヒーを飲んだ。

食後、コーヒーをコンビニで買ってオフィスへ戻る。水2lを飲み干したので、500mlを追加した。

＜夜＞

今日は、取引先であり、パートナーとしてお世話になった会社の皆さんと飲みに行くことに。魚の美味い居酒屋さんでいろいろと頂いた。

本ブログの愛読者でもある皆さんとの席でもあり、いろいろ写真を撮らせて頂いたが、スチル本職のOさんと違い、私の写真ではブレていたり、白飛びしていたりとしていたため、公開は無難に撮れた刺身の写真に留めておく。（Kさん・S君、申し訳ない！！）

写真の他にもいろいろと頂いた。知多ハイボールとともに美味しく頂きながら楽しい時間を過ごした。

電車を乗り継いで自宅に戻り、さっと入浴を済ませる。ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行い、就寝する予定だ。

11/29 694日目 半ビュッフェ

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 　昨日から+0.4kg）

増加したが、半身浴せずでのこの数値なので気にしない。

＜朝＞

今日は朝が早く、睡眠時間確保の観点から、シャワーで済ませた。メッツコーラを飲んで現場へ直行する。早めに到着したので喫茶店でコーヒーを飲んで過ごす。

＜昼＞

出先で昼食を済ませる。チキングリルを頂く。

サラダ等、ちょっとしたメニューがビュッフェになっている。サラダをお代りし、カレーのルーを少し頂いた。食後、アイスコーヒーやコーヒーを飲んで過ごす。

水2lを買ってオフィスに戻る。

＜夜＞

打合せや事務作業などを終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、乾杯だ。

夕食はかつおの刺身やぶり大根だ。いい感じである。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、ゴルフの練習を重ねた。

11/28 693日目 糖質0麺祭り

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 　昨日から+1.0kg）

昨日から見ると増えた。まぁ、昨日は昼食べすぎたので、こんなもので済んで良かったものだ。だが、もう少し低い水準で推移したいものだ。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社。ここのところ、週末が予定があって、なかなか地元のコーヒー豆屋に行けず、お気に入りのコーヒーを淹れて飲めていない。

＜昼＞

汁物が食べたく、オフィス近所のスーパーへ、糖質0麺＆スープスパゲティをやろうと思い訪問すると、初めて見る商品達に興奮。いっそのこと3種試してみることにした。写真全部で糖質量25g程度でいい感じだ。

まずは、半ば義務かのようにサラダを食べ、レンジでチンだ。初めにトマト酸辣湯麺だ。麺は、やはりにゅうめんのように柔らかいが、具がシャキシャキしており、スープも酸味と旨味が効いていてなかなか旨い。いい感じだ。

たらこスパ、テメーはダメだ。スパと思って口をつけては残念過ぎる結果に。アルデンテ感は皆無なのでがっかりする。ナポリタンはあえて茹ですぎの麺を使うので、丸麺タイプを使って作ったらどうかなー、とも思ったが、多分厳しいだろうな…。ソースの味はまぁ良し。

カレー麺は、水に粉状のルーを溶いて、麺とともにレンジでチンする。カップヌードルのカレー味を連想させる香りで、自席で食べるには少々気が引け、非常口の外で頂いた。麺の柔らかさは仕方ないが、なかなか良い感じだ。具はネギだけなので、具を足して再チャレンジしたい。

順位は、美味しい順に、酸辣湯麺<<<カレー<<<<<たらこ　だろうか。なかなか楽しむことができた。
食後、コーヒーを買って飲む。しかし、3玉分食べてもやはり糖質0麺は消化が早い…。すぐに腹が減ったが我慢する。

＜夜＞

打合せを終えて、皆さんと軽く飲んで帰ることに。居酒屋でいろいろと魚を中心に頂く。ハイボールとともに、乾杯だ。

やはり、魚は美味い。徹底的にストイックに魚のみの店だったので、写真の他に、ブリカマ焼き・刺身各種など、いろいろ頂いた。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませる。自室で、軽くウイスキーを飲み直す。アテは、本来夕食で食べるべきだったおかずだ。ローストビーフと白滝の煮物。

明日は朝早いので、軽く済ませて就寝しよう。

11/27 692日目 ステーキ被り

今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 　昨日から-1.9kg）

いい感じの下がりっぷりだ！これくらいをキープしたいものだ。

＜朝＞

入浴を済ませ、水を飲む。メッツコーラは在庫を切らしてしまったのだ。代わりに移動中にコカコーラのトクホを飲むが、どうもしっくりこない。

＜昼＞

打合せを終えて、ステーキ食べ放題のビュッフェレストランに入ってみる。

ステーキは塩胡椒で頂く。ううむ、これはいい感じだ。ただ、ステーキ以外のビュッフェの料理は、殆どが炭水化物系だったので、サラダ、白身魚フライを少し、ビーフシチューを少しだけ頂いた。しかし、結果的にけっこう食べすぎてしまった。食後、アイスコーヒーを飲む。

コーヒーと水500mlを買ってオフィスに到着。夕方頃に水を飲み干し、炭酸水を追加で買って飲む。

＜夜＞

腹が減らぬまま帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。昼と夜、被ることあるよね～。牛肉ステーキがかぶった。

ハイボールとともに頂いた。サラダ以外はつまむ程度にした。ステーキももういいわ…と思っていたが、やはり食べ放題の粗末な肉とは違い、美味い肉だったため食べてしまった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲み、作業をしながら過ごした。

11/26 691日目 ウイスキーのイベント

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 　昨日から+0.8kg）

数値的には上がったが、半身浴せずの体重なので大丈夫なはず！

＜朝＞

起床し、シャワーを浴びて家を出る。今日はウイスキーのイベントがあり、始発で出掛けるのだ。

駅で同じ目的のウイスキー仲間と会い、共に並ぶことに。並びながら、やっぱりウイスキーの持ち寄り会となる。イベントよりも良いもの？も頂いた。こうなることも予測し、先日、御殿場で買って来たウイスキーを小瓶に移して持ってきて良かった。皆さんのお陰様で楽しく待ち時間を過ごせた。

限定品の整理券を受け取り、一旦解散。暖を取りに磯丸水産へ。朝からハイボールで乾杯だ。ウイスキーを飲んでいたとはいえ、冷えきっていたので暖かいものを。

キムチ鍋を頂いた。具を食べ終わると、卵を別注して頂いた。

＜昼＞

そして、ウイスキーのイベントに参戦。試飲し放題なのだ。普段、バーで注文すると高いものも、安価な有料試飲で楽しめる。様々なウイスキーを頂いた。軽く、チーズなどをつまみつつ飲む。勿論、チェイサーの水は普段よりも多めに飲む。途中、コーヒー休憩を挟んだ。

＜夜＞

いろいろなウイスキー仲間と会うこともでき、楽しい時間を過ごすことができた。

鍋以来、大した食事をしていないので腹ペコだ。地元に戻り、友人らとレストランに寄って、いろいろ頂いた。サラダや洋風煮込み・チキンの丸焼きなどを、ハイボールとともに頂いた。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、残っていたつまみで軽く飲み直す。

いやー、飲んだし、朝早かったし、イベント中は立ちっぱなしだし疲れた。早めに就寝することに。