今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.5kg)
なるほどー。昨日よりは減ったが、今日は半身浴をしていないので本来は76kg台だと思う!としておこう。
<朝>
軽く入浴を済ませ、外出する。今日は私用のため、北海道・釧路へ往く。電車を乗り継ぎ、羽田空港へ。途中、メッツコーラと水500mlを飲む。
飛行機を待つ間、コーヒーを飲みながら仕事を行う。飛行機に乗っている間に、スープと水を飲む。
<昼>
レンタカーを借り、目的地の釧路・厚岸へ向かう。途中、差し入れられた缶コーヒーを飲み、今回の用事を済ませ、昼食に。
◆秋刀魚塩焼き・秋刀魚刺身・カキフライ・牡蠣焼き・アサリ味噌汁
厚岸の名物、秋刀魚、牡蠣、あさりを一斉に楽しめる定食だ。どれも鮮度がよく非常に旨い。ご飯は遠慮したが。
その後、用事を済ませる間に、コーヒーや緑茶などを頂いた。
<夜>
そして夕食だ。
◆炙り焼き各種・生牡蠣・ウニなど
ここ、厚岸は牡蠣や海産物で有名な土地なのだ。皆と、いろいろお腹いっぱい、海産物を頂き満足だ。ホテルに戻り、ウイスキーやチェイサーを頂き今に至る。非常に楽しい夜だった。