今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg おとといから-1.5kg）
カツーンと減って、警戒域を久々に下回った！昨晩、しゃぶしゃぶを食べたが、結局野菜だけしか頂かなかったのが効いたのだろうか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
コンビニ定食で昼食を取る。
◆シーザーサラダ・鯖塩・おでん
いつもの、おでんを核とした昼食だ普段から品揃えが少ない、会社最寄りのセブンイレブンだが、今日はいつもに輪をかけるように少なかった。
午後は外出し、そのまま直帰する。
＜夜＞
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、晩酌しながら夕食をいただく。
◆サラダ・ほっけ塩焼き・酢牡蠣・はたはた塩焼き・茎わかめの煮物
全体的に低糖質でいい感じの食事だ。魚が被っていたので、ほっけの方は手を付けなかった。ハイボールはいつも通りの、富士山麓・白州・イチローズモルトホワイトだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。〆に味噌汁を飲み、みかんをいくつか頂いた。
