糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/28 813日目 タイカレー

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.3kg)

いい感じに減ってきている。久々の76kg前半だ。75kg台までに減らしたいものだ。

<朝>

さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。出社中、何だか喉が乾き、メッツコーラをもう一本買って飲む。水2lを買って出社。

<昼>

今日はタイ料理のセミビュッフェレストランへ行く。糖質制限メニューが今日は無いらしく、残念。まずはサラダやグリーンカレーを頂き、

f:id:takadera:20180328125705j:image

豚肉載せ麺、麺抜きを頂いた。

f:id:takadera:20180328125714j:image
カレーなどお代わりも頂き、食後にココナッツミルク、コーヒーを飲む。

オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲んだ。

<夜>

夜まで仕事を行い、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールとともに乾杯だ。

f:id:takadera:20180328232006j:image

鰈の唐揚げがいい感じだ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。