今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.2kg）
微減した。もう少し落としたいのう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
午後イチからの打合せを終え、少し遅めの昼食を頂く。いきなりステーキ、450gだ！
なかなかの量があり、時間をかけて頂いた。付け合せのコーンはブロッコリーに変更してもらい、ご飯はなしだ。食べている間は満足感が大きかったが、少し経つと何だか空腹感を感じるようになる。赤肉は不思議な食べ物だ。
オフィスに戻る前に喫茶店に入ってアイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を取ることに。勿論、お供はハイボールだ。
◆サラダ・春菊お浸し・鱈の塩焼き・ホタルイカ・煮豚と煮玉子
どれも低糖質の良い感じのつまみである。あえて食べる量は少なめに控えておいた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
