今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから3.0 kg 昨日から-0.3kg）
やや減ったがまだ77kg台。76kg台まで落としたいものだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は外出が多いので、水500mlとアイスコーヒーを買って出社する。
＜昼＞
今日は涼しかったので、昨日の暑さで諦めた、遠目のローソンへ行き、ブランパンを買ってきてランチだ。
やっぱり、ブランパンのあんぱんは美味しい。これらで糖質30g以内に収まっている。写真のほか、メッツコーラを飲んだ。
＜夜＞
午後は諸々、打ち合わせを終える。途中、コーヒーを飲みたくて入った店にはコーヒーが無く、烏龍茶を頂いた。
仕事を終え、そのまま直帰。東京駅から湘南新宿ラインで車内バーを楽しみながら帰宅。
さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに飲み直す。
鱈の唐揚げは半分程度いただく。その後、肉豆腐をすき焼き風に生卵とともに頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。明日は朝早いので早目に就寝することに。
