今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-1.0kg)
カツーンと減った!何度経験してもテンションが上がるものだ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
<昼>
今日は外出や、終わらすべき作業が多くて忙しいのだ。解決すべく課題も山積…。ローソンでブランパンの昼食を済ませる。
これで糖質量35g程度だろうか。そこそこいい感じの量だと考えている。アイスコーヒーとともに頂いた。
午後、外出先でアイスコーヒーを頂き、オフィスに戻ってもまたアイスコーヒーを飲んだ。
夜、水を飲み干し、炭酸水500mlを飲みながら、トラブル寸前な案件を数件こなす。
<夜>
何だか今日は疲れた…。自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食をいただく。
ハタハタの干物が久しぶりに食べると旨い。煮物は少し砂糖を使っているようなので控えめにこんにゃくと白滝を頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。