糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

12/8 1068日目 炭水化物祭り開催

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.4kg)

そこそこ減った!

<朝>

起床し、入浴する。いつもの倍の時間汗を流す。本来であればゴルフの練習にでも行きたいところだが、今週末は仕事三昧なのだ。自宅で午前中はがっつり事務作業を行う。

<昼>

午後からは現場立会だ。昼時に北浦和駅前を通ると、つい寄ってしまう中華屋で炭水化物祭りを行ってしまう。まずは煮込み・餃子とともにビールで乾杯だ。

f:id:takadera:20181209083540j:image

メインは焼きそばだ。塩味でこれが旨いのだ。

f:id:takadera:20181209083551j:image

コンビニでコーヒーと炭酸水500mlを買って現場に到着。作業を行う。

<夜>

夕方、現場を後にし、軽く飲んで帰ることに。ハイボールとともに乾杯だ。

f:id:takadera:20181209083601j:image

帰り途中、Newdaysリザーブの水割りを買ってチビチビ舐めながら帰宅。自宅に戻ると毎週末恒例、姪っ子たちが食事に来ていた。さっと入浴を済ませ、軽くつまみながらハイボールを飲み直そうとしたところ、炭酸水が売り切れだったことを忘れていた。仕方なく水割りで我慢だ。

f:id:takadera:20181209083610j:image

炭水化物祭り期間中なので、写真のほか、今晩のメインディッシュだった餃子(昼と被ったが)数個と、デザートでりんごとラフランスを頂いた。

自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。何だか疲れたので今日はそのまま寝ることに。