今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.6kg）
よし！昨晩の飲みでも食べる量はコントロールできたようでいい感じに減った。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
午後の外出に併せて、昼食は豚しゃぶ定食を頂くことに。まずは野菜を頂く。
その後、豚バラ肉150gを頂いた。食後、アイスコーヒーも頂いた。
夕方の打合せで出された緑茶350ml程度を飲んだ。
＜夜＞
今日のタスクを終え、帰路につく。途中で作業対応の必要性が発生したので、喫茶店に入ってコーヒーを飲みながら作業を行う。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。
今晩も食べる量を意識し、サラダとホタルイカは完食し、ブリの塩焼きは半分程度、小松菜おひたしは数口だけ頂いた。
