今朝の体重：83.7kg （2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-1.4kg）
1/6の85.1kgから-1.4kg、努力目標74kgまであと9.7kg、2/14まであと38日
なかなかいい感じに減った！まぁ、そりゃ、大糖質祭から急に引き締めればなぁ。明日もこれ以上減っていると良いのだが…。
ところで上記の通り今日の記事より、昨日から2/14までの体重減少の進捗状況等も記すことにした。
＜朝＞
早めに起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。作業や来訪客とのMTGなどを行う。
＜昼＞
気付けば昼食の時間だ。コンビニでサラダとサラダチキンを買ってきて、買い置いていたローカボヌードルを頂く。これらで糖質量19.4gといい感じだ。
ヌードルは以前通り美味いものの、サラダチキン（激辛味噌味）がなかなか美味い。このセットは今後リピートする予感がする。
食後、コーヒーを淹れて飲む。
夕方、仕事を終えてそのままジムへ行くことに。まずはチャリを15分程度漕いで体を温めて筋トレへ。一通り終えてランニングマシーンで走り始める。しかし、ここ数日で回復したと思われた足の裏の痛みを再度感じたため15分程度で終了させる。ううむ、なかなか厄介な負傷だ…。その分、主要なマシーンによって筋トレ2セット目を経て終了。シャワーを浴びる。
帰路中、車内バーでハイボールを楽しむ。休肝日明けの酒が旨し！
＜夜＞
自宅に帰り、夕食を頂くことに。昨日の鍋の残りを再利用した、味噌仕立ての鱈と芹の鍋だ。これまた旨し。芹、超好き。ハイボールとともに乾杯だ。
写真下部、細うどんに見えるものは白滝なので安心して頂きたい。白滝・野菜・魚の低糖質なメニューで夕食を食べ終える。
食後、自室でハイボールの続きを飲みながら、残していた作業を行った。
