今朝の体重：81.5kg （2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 昨日から-0.6kg）
1/6の85.1kgから-3.6kg、努力目標74kgまであと7.5kg、2/14まであと21日
そこそこ減った！
＜朝＞
昨晩、トレーニングし過ぎた…。だいぶ筋肉痛の中ではあるが、ちょい遅めの時間に起床し、身支度を整えてゴルフの練習に行く。
しかし、なかなか上手く行かないものだのう…。1時間みっちり打ち込むが、自主的な球数制限で250球からはアプローチのみに専念する。
帰宅し、入浴を済ませることに。
＜昼＞
浴後、週末なのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲むことに。
その後、冷蔵庫にあったもので昼飲みを開始することに。ハイボールで乾杯だ.
ネット上でゴルフの中継の再放送を観ながらだらだらと。キムチの残りを豚肉と炒めて頂く。
更に先日web上から購入した、予想と異なる不味さの低糖質パンを頂くことに。我が家の冷凍庫を逼迫しているため、消費せねばならぬのだ。見た目だけは良いのだがしかし美味しくない。
食後、自室で作業などを行って過ごし、昼寝をすることに。
＜夜＞
夕方起床すると姪っ子たちが遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールなどとともにいただくことに。
写真の他、肉類なども少し頂いた。
食後、しばらくともに過ごしたが、ある程度過ぎたところで自室に戻り、作業などを行って過ごす。
今日は完全休養日とするべく、トレーニングなどは全てパスした。〆に汁を頂いた。
