今朝の体重：81.6kg （2016/5/1の74.2kgから+7.4kg 数日前から-0.8kg）
1/6の85.1kgから-3.5kg、努力目標74kgまであと9.8kg、2/14まであと12日
そこそこ減った！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みながら軽く自宅作業を行う。昼近くに家を出る。
＜昼＞
移動中、串揚げ屋で昼食を頂くことに。衣なしの素揚げは過去の経験上あまり太らないのだ。炭酸水などとともに頂く。食後、アイスコーヒーなども頂いた。
午後、このあと永田町のオフィスに出る予定だったが急遽、打ち合わせが入ったのでそちらへ移動。打ち合わせ中に出されたコーヒーを頂く。
その後、事前に予定されていた打ち合わせへ。最中に出された緑茶を頂く。
夕方に全て用事は終えてジムへ行くことに。久々のトレーニングだ。チャリを漕ぎ、筋トレを2セット行い、1ヶ月ぶりに走ることに。すっかり足が回復しているので30分ほど走る。その後、シャワーなどを浴び、帰宅する。
＜夜＞
自宅に戻り、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
軽く牛肉も塩胡椒で頂いた。
食後、自室でハイボールや水割りを飲みながら諸々の作業を行うことに。今日中に受けていた球は全て返球できた。その後、自室でトレーニングを行って就寝する。
