糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/6 1522日目 ウィークデー

今朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4kg 一昨日から+0.1kg)

減らさな…。

<朝>

起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

作業を一段落させ、昼食を頂くことに。家から持参した温野菜といつものカップ麺だ。写真の他にトクホのコーラも飲んだ。

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食後、コーヒーを淹れて飲む。

午後は作業しながら、途中で映像・写真を撮影するタスクがあり、久々の映像作業だ。

撮影後は夜までオフィスで作業を行う。

その後、車内バーを楽しみながら帰路につく。コンビニで求めた軽いつまみを基にハイボールで乾杯だ。

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<夜>

さっと入浴を済ませて夕食を頂く。ハイボールで乾杯し直しだ。

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自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業をしながら過ごした。