糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/4 1704日目 中華ビュッフェからの中華そば

今朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から+0.7kg)

むむ!昨日鰻を食べすぎたか?

<朝>

少し早めに起床する。入浴を済ませてメッツコーラを飲む。その後は自室で自宅作業だ。水を飲みながら諸々作業を行う。

<昼>

作業を終え、午後は用事があるので外出する。出先で昼食を頂くことに。中華のビュッフェだ。平日昼だがビール・ハイボールで乾杯だ。

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その後、用事を済ませると近くに中華そばの銘店が。まぁ、寄ってしまうよね。あー、また太るな。。。しかしやはり旨し!昔ながらの中華そば屋の塩ラーメンだ。麺固めで。

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ただ、チャーシューとメンマは甘味がもっと少ない方が旨いといつも思う。なので麺とスープとネギを堪能する。

その後、仕事対応もあるのでカラオケボックスにピットイン。電源を取りながら作業を行うことに。昨日の肝臓先生の教えに従い、なるべく水を飲むことに。普段、仕事中水2l飲んでいるので比較的水を飲んでいる方なのだが。

作業後、すっかりカラオケを楽しむ。

時間になり退店。いつものランニングのゴールである神社へ移動。食パンを鯉に与え(この暑さでも食欲旺盛だ)、神社を詣でてさっさと帰る。明らかに雨雲が迫っていたからだ。

<夜>

自宅に帰り、水シャワーを浴びて夕食を頂くことに。ウーロンハイで乾杯だ。とはいえ腹が減っていないので軽くつまむ程度に。昨晩、親父の仏壇に上がったうなぎは酢の物として再利用されていた。一晩経っても専門店の鰻は旨い!

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食後、自室にてハイボール片手に作業対応を行う。明日から土日の週末休みだが、その前にキャッチしたボールは投げ返しておきたいのだ。