糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/28 540日目 pulse・moment

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg  数日前から-0.6kg)

ここのところ、0.6kgづつ減っている。いい傾向である。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。打ち合わせで出されたお茶を飲む。

<昼>

出先のガストに入店。昼食を頂くことに。まずは生ハムのシーザーサラダだ。

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その後、酒のつまみのようだが、単品メニューが糖質制限的にいい感じっぽかったので2品注文。ケイジャンチキンと、豚肉もやしだ。

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ケイジャンは少し甘みが強かった。だが、美味しく頂いた。食後にドリンクバーでアイスコーヒーなどを頂いた。

その後、移動中に水500ml・緑茶500mlを飲む。オフィスに戻り、水500mlと、アイスコーヒーを飲む。

<夜>

バタバタ仕事を終え、今夜はお客さんと会食だ。新宿の居酒屋へ行く。お客さんの手前、写真を撮ることはやめておいたが、刺身などなど、居酒屋料理をいろいろ頂いた。ハイボールとともに頂く。

居酒屋だというのに、なんとこんなボトルが出ていたのである。

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写真が横で失礼。イチローモルトのMDCのボトルだ。過去、秩父蒸溜所に見学に行った時にこの個性的なボトルが飾られており、それ以来、どこのバーでも見かけなかったのだが、何故かこの居酒屋にはレギュラーメニューで出ているのである。バーボンバレルのいわゆる旨いボトルだった。担当の店のお兄ちゃんはよく分かって居ないようだったので、近日中に再訪し、店主の方にいろいろお聞きしようと思う。

湘南新宿ラインの最終で、社内バーを楽しみながら帰宅。さっと入浴を済ませ、軽くウイスキーとチェイサーの水を飲む。〆に味噌汁を頂いて就寝した。