今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから3.3kg 昨日から-0.3kg)
昨晩のゴルフ練習を考慮すると、もう少し減ってほしかったが…。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
<昼>
ちょっと遠目のローソンへブランパンを買いに行こうと思って会社を出たら、この夏最高気温の天気は伊達ではなかった。おとなしく諦め、会社近くのビュッフェレストランで昼食を済ませることにした。
小鉢は、肉じゃがのじゃが抜きである。写真のほか、デザートのゼリーを少し頂き、アイスコーヒーを飲んだ。
更にアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。
<夜>
酷暑の中、打合せに出た。出されたお茶を頂く。打合せ後、帰社し、作業を済ませて、夕方からは新入社員の歓迎会だ。ウイスキーのハイボールを頂く。つまみは全て糖質なものなので、頂かずにほぼ空酒で頂く。
会を終えて帰宅する。帰宅中の車内バーでゆで卵・チーズのつまみを頂く。お供はハイボールだ。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食で用意されていたつまみをハイボールとともに頂く。魚づくしだ。
〆に味噌汁を頂き、就寝する。