今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から+0.4kg）
やや増えたものの十分安全圏内だ。しかし、もう少し減らしたいものだが。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
アジア料理のビュッフェレストランへ行く。まずはサラダとチキン、スープを頂き、
各種炒め物やチキンカレーを頂く。勿論、ナンやご飯はパスする。
写真の他に、ココナッツミルクのデザートを少しとアイスコーヒーを飲む。
午後の打合せ、早めに現場に到着し、アイスコーヒーを飲む。打合せ中に出された緑茶280mlを飲む。そのまま、クライアントと喫茶店で打合せ。コーヒーを飲んだ。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただくことに。
ここ数日、食べ飽きた、厚岸の海の幸、貝の刺身を、バター炒めで塩胡椒で頂くことに。さっと火を通して調理を終える。
これが大ヒット。非常に旨い。更に、牛肉を頂くことに。
赤身だが、いい肉で旨かった。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。〆に味噌汁などを頂いた。
