糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/18 683日目 再・いぶりがっことクリームチーズ

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg  昨日から-0.2kg)

微減だが、いい感じだ!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

その後、用事があり、休日なのだが、都内へ移動。移動中に水500mlを飲む。

<昼>

用事を済ませ、そのまま昼食を取ることに。タイ料理のビュッフェで。タイ料理をいろいろ頂いた。ハイボールとともに昼から乾杯だ。

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写真の他にも、お代わりや、グリーンカレー、デザートの甘い物等も頂いた。

そして、今日は休みなので、知人が営むバーで昼から美味しいウイスキーを頂く。ウイスキーを頂くつもりが、変化球の焼酎を勧められて頂いた。それはそれで非常に楽しい時間を過ごす。

<夜>

そのバーが、埼玉の草加にあり、毎週末、姪っ子を連れて遊びに来る妹が、草加に勤めているので、ついでに迎えに来てもらうことに。私としては、昼から呑んだくれた挙句、家までの送り迎え付きのようなもので非常に助かる。

家に帰り、さっと入浴を済ませ、飲み直すことに。

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鰈の唐揚げ・なめろう・キャベツと桜えびの炒め物・青椒肉絲を中心に食べ進める。そして、姪っ子(4歳)にとって、今日のスマッシュヒットは、

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昨晩に続く、いぶりがっこクリームチーズだった。こいつは、絶対、将来酒呑みになる。改めてそう感じた夜だった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。