糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/4 942日目 チキン大盛り

朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.3kg

いい感じだぞ!もっと減らしていこう!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。休日出社し、用事を終え、そのまま私用へ行く。

<昼>

用事を済ませ、昼食をいただくことに。チキンカツ大盛りだ。ご飯はキャンセルし、衣も極力剥がして頂いた。

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午後、私用の用事を済ませ、新宿から帰宅する。車内バーのお供は久々のポケットシウマイだ。

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しかし暑い。さっと入浴を済ませ、昼寝をすることに。

<夜>

すっかり寝入ってしまい、日が暮れた頃、遊びに来た姪っ子に起こされる。一瞬、寝惚けて、時間感覚を失ってしまった。ハイボールで晩酌の開始だ。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。