糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/4 1276日目 飲み放題

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-0.1kg)

全然減らない…。昨晩食べ過ぎたのか!?

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は私用があり、用事を済ませ、昼前に出社。

<昼>

今日もブランパンだ。昨日の残り2個を頂く。串物はフランクフルトだ。写真の他にメッツコーラも飲んだ。

f:id:takadera:20190704144631j:image

食後、アイスコーヒーを飲む。

少し事務作業を行った後、打ち合わせで外出だ。移動中に炭酸水を飲む。早めに目的地に着いたので、喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら事務作業の続きだ。その後、クライアントの元へ赴き、打ち合わせに入る。

<夜>

打ち合わせを終え、そのまま同僚と飲んで帰ることに。2時間飲み放題1000円というお得な店だ。しかし、ハイボールがバーボンのみ…。一杯だけビールを頂き、その後は延々とウーロンハイを飲み続ける。つまみはサラダと肉系が中心だ。

f:id:takadera:20190705123703j:image

いい感じに出来上がって帰路につくことに。帰り道、缶ハイボールを飲みながら帰宅。さっと入浴を済ませて飲み直すことに。つまみは昨日の残りのなめろうだ。

f:id:takadera:20190705123736j:image
続いて自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行った。