今朝の体重：81.1kg （2016/5/1の74.2kgから+6.9kg 昨日から-0.4kg）
1/6の85.1kgから-4.0kg、努力目標74kgまであと7.1kg、2/14まであと30日
そこそこ減った！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は地元での活動だ。まずは午前、自室にて作業を行う。
昼前に外出。移動して地元で打ち合わせを行う。打ち合わせ中に出されたお茶を頂く。
＜昼＞
遅い昼食を頂くことに。どうも昨日から食いたく、焼肉屋へ行くことに。国産牛が美味い。平日の昼から軽くハイボールを頂いてしまう。
焼き肉は諸々、塩こしょう・ねぎ塩にて頂いており、低糖質をキープしていたのだが、きちんと告白せねばならない事項がある。最後、どうしても我慢できずに〆に冷麺を頂いてしまったのだ。
モチモチ食感、出汁の効いた冷たいスープがまた美味い。来月まで体重を減らさなければならない背徳感からかもしれないが…。
そんなこんなで満腹になってしまって帰宅する。帰宅前にアイスコーヒーを飲んだ。自室にて作業を行う。最中に炭酸水500mlを飲む。
＜夜＞
昼の満腹を引きずりつつ、入浴する。夜だが1時間近く半身浴で汗を流す。ウーロンハイ・ハイボールとともに軽く夕食をつまむ。豚バラと白菜の鍋だ。ちょいつまみで食事を終える。
