糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/23 1539日目 中華ビュッフェ

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から-0.3kg)

少し減った。

<朝>

起床する。今日は午前自宅作業、午後打ち合わせで外出だ。まずは入浴を済ませる。その後、ゼロペプシを飲みながら自室で作業を行う。

作業後、午後の打ち合わせに備えて外出する。地元に近い大宮でのMTGだ。早めに到着したのでコーヒーを飲んで過ごす。MTG自体は30分程度で終わった。

<昼>

仕事を終え、遅めの昼食を頂くことに。中華料理のビュッフェへ入った。中華料理いろいろを頂くことに。軽くビールとともに乾杯だ。

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ワゴンで点心を勧められる。つい、海老餃子や小籠包などなどを頂いてしまう。旨し!

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食後、店を出る。中華屋では我慢していたが、大宮に来ては我慢できない中華そば屋にふらりと寄ってしまい、塩ラーメンを頂く。スープがしみじみ旨し…。

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その後、喫茶店に入り、アイスコーヒーを飲みながら作業を行うことに。一段落して帰宅。さっと入浴を済ませる。

<夜>

浴後、夕食なのだが、腹はビタいち減っていない。ハイボールとともになめろうを少しつつく。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行う。作業を行っているとそれなりに腹がこなれてくる。昨日届いた豆腐干糸を茹でて塩ラーメン風にしていただいて〆よう。

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これまた旨し!ラーメンスープにもこの豆腐麺は良く合う。満足度が高い。

昼に続き、改めて満腹になって就寝する。