糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/26 1573日目 ラストの新筍

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から+0.3kg)

ちょいと太った。

<朝>

起床する。その後、入浴を済ませる。毎日が連休のようではあるが、今日は一応日曜なのでゼロペプシウイスキーを混入させて飲む。

<昼>

そのまま昼飲みに突入。つまみは昨日とあまり変わらぬが筍と牛肉を炒めたものだ。今日は塩をベースに味付けした。やはり旨し!

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ただ、辛味を今日も豆板醤に求めてしまったので見た目が変わらない。胡椒をベースにすれば良かったかな。これで流石に今年の新筍とはおさらばだろうか。

〆に低糖質蕎麦を茹でて頂く。美味い蕎麦屋の蕎麦ほどでは無いが、低糖質の乾麺であることを考えれば十分旨し!

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食後、軽く昼寝をし、夕方に布団を入れて買い物に軽く出る。

その後、入浴を済ませることに。

<夜>

夕食を頂きながら、ビール・ハイボールで乾杯だ。今日は姪っ子たちが遊びにこないので質素気味な食卓だ。

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食後、自室でハイボールの続きを飲みつつ、作業などをして過ごした。トレーニングも行った。〆に冷凍糖質0麺の塩ラーメン風を頂くことに。〆には丁度よい。

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その後、就寝する。