今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.2kg)
やったー!久々の76kg台。危険域の77kgを脱出だ。とはいえ、まだギリギリのライン。なんとか76kg前後まで下げ、そこで維持したいものだ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
<昼>
今日は祭日で休みだ。事前に軽く食事を済ませ、サッカー観戦で昼からハイボールを頂く。地元浦和レッズ、試合はドローだったが、年間一位を獲得!
<夜>
夜は自宅で食事しながらハイボールで晩酌だ。
◆サラダ 海鮮のチリソース炒め 鰈塩焼き 牛肉塩胡椒焼き
仕事を終え、姪っ子と遊びながら頂いた。チリソースだけが糖質が気になったが。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。