今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+0.2kg）
むう、引き続き微増だ…
＜朝＞
今週末は休みなので、半身浴をじっくりと1.5時間ほど行う。
＜昼＞
入浴後、昼にはちょいと早い時間に、ブランチとして2日ぶりの酒を昼から頂いた。つまみは冷蔵庫にあったものを適当に。
◆サラダ・大根と豚バラの煮物・チカの南蛮漬け
冷蔵庫にあったものを適当につまみで頂いた。
その後、用事で外出する。用事を済ませ、追加で軽く飲もうと居酒屋ランチに入った。刺身定食をご飯など無しで注文しようとすると、普通のメニューの刺身盛り合わせを注文したほうがお得と勧められ、そちらを注文。5点盛りが6点盛りにサービスされて更にお得だった。ハイボールとともに頂く。
＜夜＞
自宅に帰り、用事を済ませ、さっと入浴して晩酌を行う。
◆サラダ・ほうれん草お浸し・肉・煮物・鱈のソテー・チカ南蛮漬け
妹と姪っ子と楽しく頂いた。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んだ。寝しなに少しご飯と味噌汁を頂いてしまった。
