今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg）
むう。週末で気を抜いて増やしてしまった…。ウイークデーで調整していこう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食は会社近くのファミレスで済ませる。友人と会いながらの昼食だ。サラダとチキンを頂く。
食後、アイスコーヒーを飲む。更に喫茶店でアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。
＜夜＞
今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg）
むう。週末で気を抜いて増やしてしまった…。ウイークデーで調整していこう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食は会社近くのファミレスで済ませる。友人と会いながらの昼食だ。サラダとチキンを頂く。
食後、アイスコーヒーを飲む。更に喫茶店でアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。
＜夜＞