糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

1/26 752日目 アクシデント対応

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.8kg)

昨日・一昨日と、ビュッフェで食べ過ぎた感があったのだが、それ以外の食事でバランスを取っていたようで、むしろいい感じの方向に減っていた!オッケー。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は昨晩のアクシデント対応の続きを行わなければならず、午前自宅作業、午後にその対応となる。自室でメールや電話・書類作成など、今日の最低限のタスクを済ませる。

<昼>

アクシデント対応の前に、自宅に居るので昼食を摂ることに。自宅での昼の定番になった感があるが、野菜・豚肉スープ鍋を頂く。

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今回のものは、筍の食感が良い感じだった。

午後、諸々の対応で外出する。その間に炭酸水500ml、水500mlを飲む。

対応が終わると、都内へ移動だ。本来であればこのまま帰宅したい所だが、今日の夕方にどうしても立ち合わなければならない案件があったのだ。

<夜>

案件が無事終了。実験的な意味合いが強く、これまで試行錯誤だった中、結果的にいろいろ上手く行った。持つべきものは信頼できるプロのパートナーである。来月の本番には安心して望める見込みが見え、ここ数ヶ月間の不安が払拭することができた。結果を出せて良かった。

帰宅途中、夕食のおかずを買って帰宅する。私と同じくアクシデント対応中の母を配慮し、適当なもので済ませることに。閉店間際のスーパーで購入したものを中心に頂くことに。

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キムチの残りは豚肉とともに炒めて頂く。去年に人から貰った、ビール(プレミアムモルツ。私の最も好きな国産ビール)を開けて頂く。久々のビールが美味い。そして豚キムチによく合う。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。