糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

12/11 1071日目 ここ数日のストレス解放

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.3kg)

おぉ。そこそこ増えたのう!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲もうとしたところ、何と冷蔵庫も在庫も品切れの事態…。仕方なく、炭酸水をスカッと飲んで誤魔化した。

今日も打ち合わせで恵比寿に直行だ。

<昼>

打ち合わせを終え、そのまま早めの昼食で恵比寿のタイ料理屋のランチビュッフェを頂くことに。恵比寿訪問の楽しみの一つだ。

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諸々、いろいろと頂く。この店はやはり、グリーンカレークリーミーで美味しい。チキンの唐揚げもそこそこ頂いた。食後、アイスコーヒーを頂く。

食後、水500ml買って帰社し、諸々のデスクワークをこなす。夕方頃、ぎりぎりの時間に作業などを行い、打ち合わせに行きすがら、なんとか対処できた。

<夜>

打ち合わせを終え、一旦、オフィスに戻り、事務作業を済ませる。その後、飲み会に合流する。値段の割に、意外と一品毎のボリュームが大きい店だった。竹鶴ハイボールとともに乾杯だ。

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飲みの途中、ここ週週間、悩みのタネの連絡先から電話が。今日で一段落着いた連絡だった。よっしゃー!と改めて飲み続ける。

豚串が名物の店だったので、塩味を中心にいろいろ頂いた。

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良い感じの時間に解散。そのまま上野駅から車内バーを楽しみつつ帰宅。角ハイボール濃いめとチーズで改めて乾杯だ。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで時間を過ごす。なかなか酔ったので、今日はトレーニングとゴルフの練習はパスした。