糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

12/27 1087日目 仕事納めからの私用

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 一昨日から+0.1kg)

危うく80kgの大台に乗るところだった…。

<朝>

起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。今日は本来、私用だけのはずだったのだが、午前中に仕事の打ち合わせが入ったのだ。直行し、早めに到着したので喫茶店でコーヒーを飲む。打ち合わせ中に出された緑茶を頂いた。

これで、ダラダラ続いていた2018年も仕事納めだと思われる。(世間では明日28日まで動いている会社も多いので気が抜けないが。)

打ち合わせの後は私用で遠征だ。移動中に水500mlを飲む。

私用中、作業を担当の方に任せている間、パソコンに向かって一仕事を終えることができた。

依頼した作業も終了。父の初の月命日、ひとつ担務を終えることができた。

<昼>

 

遅めの昼食を車内バーでハイボールとともに頂くことに。何とも侘しいが、セブンイレブンで購入したものがつまみだ。

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夕方頃、自宅に到着。移動中に受けていたメール対応などを中心に残務処理。

<夜>

作業が終わり、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。

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写真の他に、塩辛やナマコなどを頂いた。

食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習をしたりして過ごした。その後、みかんを頂いた。