今朝の体重:計測せず
外泊だったため計測していない。
<朝>
起床し、慣れぬホテルのユニットバスで汗を流す。浴後、ゼロコーラを飲む。
チェックアウト後、客先に立ち寄る。その後、喫茶店でコーヒーを飲んで休息。永田町のオフィスへ出社し、水500mlを飲みながら作業。
<昼>
昼食はコンビニサラダといつものカップ麺だ。
写真の他にもトクホのコーラも飲んだ。食後、コーヒーを淹れて飲む。
炭酸水500mlを追加して作業進行。今日もコロナの影響で仕事が飛んだ…。こりゃやべぇなぁ…。
夕方、作業を終えてジムへ。チャリを軽く漕ぎ、筋トレ、ラン20分程度行って汗を流す。シャワーを浴びて少し早めの時間に帰路につく。車内バーでハイボールを楽しみながら。
<夜>
自宅に戻り、夕食をウーロンハイとともにいただく。シーズン早めのほたるいか、意外と脂の乗っている鯖の味噌煮が美味い。
少し牛肉もいただく。旨し!
食後、自室にてハイボールやウイスキーとチェイサーの水を飲みながら諸々の作業を行う。一段落した所で自室でトレーニングも行う。