糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

6/9 2712日目 平日の昼飲み

朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から+0.5kg)

そこそこ増えた。

<朝>

携帯アラームで起床する。雨はすっかり弱くなって止みかけているようだった。入浴を済ませて炭酸水を飲む。

水を片手に自室へ。定時前にはデスクに着いて作業開始。これまでに来ていたメール等の返信を行う。続いて事務作業などを済ませる。

<昼>

さて、今日は作業予定で昼間のスケジュールを空けていたのだが、先方都合で延期になってしまい、夜のMTGまでぽっかり空いてしまった。なので今日は昼から飲むことにしよう。

昼時になったのでチョコを囓ってから家を出る。すっかり雨は止んでいた。向かうは安い回転寿司屋チェーン店だ。これまでに行ったことの無い、初めて行くチェーン系の店だ。

やはり大手回転寿司チェーンだと刺身のつまみは無いのね…。仕方なく、サイドメニューのブロッコリーのタルタルサラダとあさり酒蒸しをつまみにビールで乾杯だ。それなりに旨し!

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続いて寿司をつまんでみよう。このチェーン店は「シャリ小」が選べるので是非それで頼んでみたのが何だこれは。シャリに比例した訳ではないのだろうがネタも小さく、まるでお子さま用のひとくち手まり寿司のようだった。

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寿司っぽい味はした。

まぁ、今も一皿100円から頑張っているチェーン店なので多くは求められない。だが、少しお高めの皿もしょんもりな感じででがっかり。

なのでさっさと会計を済ませて河岸を変えることに。イタリアンな安いファミレスにピットインする。

タンパク質を摂るため、モッツァレラのピザにチーズ増量したらとんでもないチーズのピザがやってきた!旨し。

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既にビールは頂いていたので、赤ワインのデカンタ(500ml)のなかなかな量とともに頂いた。チーズのピザが良く合う。

続いてたらこのスパゲティを頂こう。

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これもまた旨し!赤ワインがよく進む。食後、PCを取り出して飲みながら作業対応だ。

やがて会計を済ませて店を出る。しょんもり回転寿司よりもイタリアンのファミレスの方がコスパ高く、満足度もあったので次回ははじめからこちらだな。

ここで急にクライアントから入電。急ぎでテレカンの要請が入った。帰宅しても良かったのだがマンガ喫茶へ移動する。平日昼間なのですいっとカラオケ部屋を押さえることができた。まずはPCで繋いでMTG。来週以降のスケジュールなどの相談を受けることに。

1時間未満で無事MTG完了。3時間滞在まで値段が変わらないとのことで、そのままPCを使ってこれまで来ていた連絡返信などの作業を行い、その後は久々にカラオケを歌うことに。

<夜>

久々に歌って喉を潰してしまった。2-3日は声が出しづらくなってしまうパターンだ。まぁ、自業自得なので仕方ない。

帰宅し、入浴を済ませて晩酌の開始だ。もずく酢をつまみにビールで乾杯だ。旨し!

今日のメインディッシュはお好み焼きとのこと。ただ、母の調理するお好みは「無味の水っぽい小麦粉を焼いたもの」だ。「お好み焼き」とはそういうものではない。学生時代、粉もんの本場・関西に4年間留学していた私にとっては耐え難い代物である。

キャベツ等の野菜・卵・粉、特に出汁を足して調整する。レシピを何度も言っているが年老いた母には理解できないようなので仕方ない。結果、何とか最低点にまでには引き上げることができた。

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食事を終え、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。

まずは事前に約束していた代理店とテレカンだ。大手だけあってこの時間希望なのだ。いろいろ新企画に関して説明を受けるが、具体的なアクションはしばらく先になりそうだ。

その後は、パートナー企業に打診して戻ってきていた情報を基に、企画・見積などを策定。週明け月曜AMに確認いただけるよう送っておく。他にも事務作業などを諸々済ませる。

やがて店じまい。飲みながらゆっくり過ごし、早目の時間に就寝することに。