朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.4g 昨日から-0.6kg）
暴飲暴食しなければ元に戻っていくのだ。
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
いろいろ案件が決定していき、来週から来月にかけてそこそこ忙しくなりそうな予感だ。今日は週末で休みだし昼飲みしようかなぁ…と思っていたが、まだ暇なうちに済ませておきたいタスクを一気に片付けることにした。
なのでコークハイでなく、麦茶を飲んでしばらくゆっくり。
＜昼＞
作業前に早めの昼食を済ませてしまう。カレーがまだ残っていたので冷凍麺でカレーうどんを調理。気づけばうどん3日連続だ。好きなので構わないが。旨し！
食後、コーヒーを淹れて水とともに自室へ。カレー後はうどんであってもコーヒーに限る。
作業開始だ。いろいろなタスクをまずは片付け、続いて資料整理。今日で一気に仕上げてしまうつもりだ。週末のため連絡が来ないのでがっつり作業するにはちょうど良いタイミングだ。
予定していた作業、夜までかかると思ったが昼のうちに完了。いやっほう！普段より少し早い時間に仮店じまい。母に依頼されていたお遣いがあったので家を出る。
すいっとお遣いを終えて帰宅。今日もジョギングに行くことに。昨日とは別のルートを走ることにする。スーパー近くのレストランまで歩き、そこで準備運動を済ませて走り始める。
今日も暑いが今日も風があるのが助かる。まずは長い陸橋を渡ってこちらのコースにある別の小さな神社に寄って小休憩詣で。
神社の横の畑には綺麗な紫陽花が植えられている。いかにも散策路のように草を刈ってあるが私有地の畑だ。立ち入るのはやめて入口だけ眺めた。
再び走っていると足元に桔梗の花が。ちょうど今が時期のようであちこちで見かける。綺麗！
やがてこちらのルートを逆回りして走っていつものハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。
ひまわりに似ているオレンジの花は「キヌガサギク」。国産のような名前だが北アメリカからの外来種だそうだ。
ハーブ園内はラベンダーがこれから満開になっていく。小さなハチや蝶が蜜を求めて沢山やって来ていた。
神社を詣でて、自販機で麦茶を買って飲む。喉が乾いていたので非常に旨し！ヤクルト自販機は案の定今日も売り切れ。
帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。タスクが昼間に終わったので晩酌しても良いのだが、今夜も休肝して明日昼から飲もう。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
食後にメロンを数切れ頂いた。
水を片手に自室へ。週末なので特に連絡はなく、タスクも残っていない。なのでゆっくり過ごすことに。
〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝する。
