朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.4g 昨日から±0.0kg）
変わらず！
＜朝＞
携帯アラームを掛けたのはガッツリ遅めの時間だったが、早めに目が覚めてしまった。そのまま起床する。
まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流した。週末なのでいつもよりも長く。
浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
午後、予定があったはずなのだがドタキャンされてしまってがっかり。ぽっかり時間が空いてしまったのでセルフ昼飲みをすることに。
まずはゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。もちろん、お供「岩合さんの世界ネコ歩き」視聴研修しながら。岐阜の猫ちゃんたちが可愛い。
やがてつまみが欲しくなり、冷蔵庫に残っていたいんげん豆の天ぷらを天つゆで煮て卵とじに。ビールに代えて乾杯だ。旨し！
やがて食事が欲しくなった。春に越後湯沢で摘んで作ったふき味噌がまだ残っている。「ふき味噌のクリームスパゲティ」を試作してみることに。
オリーブオイル・塩こしょう・コンソメでベーコン・玉ねぎを炒め、牛乳で伸ばし、バターを加えてコクを出し、味噌・醤油等で味を整える。我ながら非常に旨し！
試作だったが狙い通りの味に仕上がった。ほろ苦ふきのとうの風味がクリームソースのこってり風味と合っていた。贅沢をいえばもう少し汁気が残っていたらより良かったかも。ともかく初トライにしては十分成功だ。
一口残しておいて買い物帰りの母に試食させたが好評だった。また調理しよう。
食後、ハイボールを飲みつつ、やがて自室へ移動。飲みながらゆっくり過ごす。夕方近くの時間になって軽く昼寝することに。
目を覚ませばすっかり夕方だ。入浴を済ませてガッツリ汗を流していれば妹・姪っ子が遊びに来た。
＜夜＞
浴後、夕食を取ることに。妹と沖縄で買ってきたオリオンで乾杯だ。ちなみに彼女も沖縄は好きでオリオンは大好物だ。あらためて旨し！
飲みつつ、食べつつ会話を交わして楽しく過ごした。やがて妹の旦那も帰宅し、夕食を取って彼らは帰宅した。
ハイボール片手に自室へ。飲みながらしばらくゆっくり過ごして就寝することに。
