糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

8/20 3150日目 都内でMTG

朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3kg 昨日から±0.0kg)

昨日と変わらず!

<朝>

携帯アラームの前に目が覚めて起床する。昨晩の大雨の影響で久々に涼しげな朝だ。すぐに暑くなるとは思うが。

まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水1本飲み干しながら。

浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。

<昼>

そのまま昼食を取ることに。冷蔵庫を漁ると古いトマトがいくつか。なので皮を湯剥きしてすりつぶし、玉ねぎ・ベーコンとコンソメスープで煮込んでトマトスープのスパゲティを調理。旨し!

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爽やかなトマトの酸味と鷹の爪のピリ辛が美味い。

食後、水とともに自室へ。作業開始だ。これまで来ていた連絡を打ち返したり、制作パートナーに連絡したり、見積策定して提出したり。

やがて時間になったので身支度を整えて家を出る。客先訪問でMTGだ。暑い中、非常に面倒だが頑張ってバス・電車を乗り継いで浅草へ。上野までの京浜東北ではうとうと浅い眠りの中いろんな夢を見ながら。

早めに到着し、お手洗いを借りて身支度を整える。ロビーで作業しながら時間を潰して体を冷やす。汗っかきの夏の移動は大変なのだ。自販機で買った水を飲みながら。

時間になったので会議室へ。昨日のMTG内容を基にクライアントの担当者たちが遠方のエンドクライアント元を訪問している。その内容をテレカンで参加しながら援護するのが今日の目的だ。いろいろ途中、私からも説明したり質問したり。

2時間を超えるMTGの結果、ある程度エンドの要望が分かったのでひと安心。こりゃ近々改めてクライアント含めて作戦会議だな。

クライアントのビルを後にして帰路に就くことに。上野からUTに乗り換えるのが定石だが、いつもより少し遅い時間なので特急「あかぎ」にちょうど良い時間だ。そういやE257系になってまだ乗ってなかったと思い出してしばらく待って乗ってみることに。

高崎方面へ向かう「あかぎ」。今は朝方の上り・夕方~夜の下りに運行されていて主要駅に停車するホームライナー的な性質が強い。同じ路線にUTだけでなく新幹線もある。

E257は「実用的だけど面白味に欠ける電車」だ。確かに車内は綺麗だし普通席でも電源が付いている。

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以前の車両はかつて「ひたち」だった651系での運用で、あの薄暗いが夜行列車的な雰囲気ある車内が好きだった。もっと昔は185系も使われたりと面白い列車を使う路線だったのだが…。

ただ、えきねっと経由でチケットレス指定券を買うと、普通グリーン車よりも100円程度安くなることが判明。時間さえ合えば少しお得だ。

車内バーを楽しみたかったが、今夜は休肝することに決めていたので緑茶で我慢。

浦和に到着し、帰宅してまずは水シャワーを浴びてさっぱり。

<夜>

夕食を取ることに。宣言通り今日は休肝するので緑茶で乾杯だ。旨し!

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食後に梨を数切れつまんだ。

水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返す。エンジニアに連絡を取って今日のMTG内容の共有や相談などを済ませた。

やがて作業を完了させて店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。