今朝の体重：76.1kg （2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から-0.4kg）
昨晩、寝しなのカレーが気になっていたが、むしろ減っていてラッキー！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。今日は朝から夜まで忙しいのだ。少し憂鬱。
＜昼＞
ローソンのブランパンで済ませる。
◆ブランパン・卵サラダ・サラダチキン・ブランのチョコデニッシュ
この組み合わせはなかなか腹持ちが宜しくて良い。本当は野菜サラダでも付けたいところだが。
水2lを早々に飲み干し、コンビニでジャスミン茶1lを追加。おせんべいを少しだけ頂く。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、夕食。今夜は休肝日だ。オールフリーで晩酌もどきを行う。
◆サラダ・まぐろの刺身・めだい塩焼き・ローストビーフ・いかのワタ炒め・豚汁
今日のメニューはどれも低糖質で良い感じだ。締めには豚汁を頂く。豚汁は大好きだ。糖質高めのごぼうだけ除いて他は頂いた。
食後、炭酸水を飲む。
