糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/25 567日目 土用丑の日

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから4.4kg  数日前から+2.9kg)

まぁ、覚悟の上での祇園祭期間中の蛮行だ。あんだけ食べれば太るわな。ウィークデーで調整していこう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。

<昼>

打合せで外出する。その前に軽く昼食を頂きたく、惣菜屋でサラダとねぎ鶏を買って、イートインで頂く。食後にアイスコーヒーを飲んだ。

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<夜>

打合せなどを終え、帰宅する。車内バーでハイボールを楽しみながら浦和へ向かう。つまみはニューデイズで買った、ゆで卵と鯖塩のレトルトパックだ。

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自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食で乾杯だ。何だかサラダの気分ではなくてパスした。今日は土用丑の日、うなぎは白焼き、わさび醤油で頂く。肝焼きも旨い。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。